ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಫೋಮ್ ಶಾಫ್ಟ್ ವಿಭಿನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಫೋಮ್ ಶಾಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬಳಸುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
