ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ,ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುಗಂಟೆಗೆ 1300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲಕ, ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಯೋಗ! ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೈನಂದಿನ ದೇಹ ಆಕಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಲಿತ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜಿಗಿತದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ secondary ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಯುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮುಖವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ secondary ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
"ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯುಧವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು". ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಣಿಸುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನ ಹರಿಸದೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಈ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ದೋಷ ಮುಕ್ತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಇಂಟೆಲಿಜೆಂಟ್ ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದಕದ ಮೂಲಕ, ನೀವು 360 ° ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಣಿಕೆ, ಸಮಯ, ಪರೀಕ್ಷೆ, ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲವು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂಟೆಲಿಜೆಂಟ್ ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮೀಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ಪುಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಷ್ಟದ ತೂಕವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಲ್ಲ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ -10-2023
