ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ಇದರ ಜೊತೆಗೆ,ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಂಟೆಗೆ 1300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಿಗಿಯುವುದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲಕ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಿಗಿಯುವುದರಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೈನಂದಿನ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಗ್ಗದ ಜಿಗಿಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜಿಗಿತದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಗ್ಗದ ಜಿಗಿಯುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಗ್ಗ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಗ್ಗ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಯುವ ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಹಗ್ಗ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯುಧವನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು". ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಣಿಸುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸದೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಈ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ದೋಷ ಮುಕ್ತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದಕದ ಮೂಲಕ, ನೀವು 360° ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಎಣಿಕೆ, ಸಮಯ, ಪರೀಕ್ಷೆ, ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಂತಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಮೀಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ ನಂತರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಲ್ಲ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-10-2023
