ಪಿಪಿಜಿ ಆರ್ಮ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕಗಳು ಸಹ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಖರತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಧರಿಸುವ ಶೈಲಿಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ (ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ) ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಕೂದಲು, ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಂದೇ ಗಡಿಯಾರ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್/ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಿಖರತೆಯು +/- 1% ರಿಂದ +/- ದೋಷ ದರದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. 2019 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಧ್ಯಯನವು 13.5 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಈ ವಿಚಲನದ ಮೂಲವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂವೇದಕವು ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ - ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ - ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಅಂಡ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿದ ಓಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕದ ನಿಖರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಮೂರು ಎಲ್‌ಇಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಎರಡನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಬಣ್ಣದ ಎಲ್‌ಇಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.